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一生氣嚴(yán)重就想傷害自己為什么啊？

女 | 29歲 2021-09-24 23:04:54 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述：產(chǎn)后三年，一生氣就想打人，摔東西，傷害自己才能減輕怒氣，才能控制自己的脾氣，生氣的時(shí)候心煩，不能被頂嘴頂嘴就更生氣，然后生氣的時(shí)候特別想哭還愛哭，委屈

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2022-08-19 16:26:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，產(chǎn)后三年一生氣就想打人，摔東西，傷害自己才能緩解，考慮是有產(chǎn)后抑郁癥狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情全部釋放出來告訴家人，多戶外參加有氧活動(dòng)，遇到問題多和家人溝通交流，希望家人可以給自己多一些關(guān)心和幫助，有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)放松自己，必要時(shí)積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。