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一生氣就哭，想砸東西，自殘，跟瘋了一樣

女 | 16歲 2020-02-21 17:18:15 1人回復 來自漳州市

健康咨詢描述： 一生氣的時候就跟瘋了一樣，一直哭，想砸東西、踹地板、踹東西，還會拼命往墻上撞，掐自己，完全控制不住，強忍著會喘不過氣。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:49:27 我要投訴

      病情分析：
      首先在你內心當中有一種十分強烈的壓抑的情緒，這種情緒可能是抑郁和焦慮，時間的壓抑無法得到釋放，才會有爆發(fā)的情況出現(xiàn)。
      指導意見：
      調節(jié)好自己的情緒，平時注意多想一些開心的事情，不要總是固定在自己的一個空間內，多和家人還有朋友溝通交流，多參加一些集體活動，平時找一些自己喜歡的事情做都可以緩解壓力的。

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