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一生氣就哭，想砸東西，自殘，跟瘋了一樣
女 | 16歲 2020-02-21 17:18:15
1人回復(fù)
來自漳州市
健康咨詢描述： 一生氣的時候就跟瘋了一樣，一直哭，想砸東西、踹地板、踹東西，還會拼命往墻上撞，掐自己，完全控制不住，強(qiáng)忍著會喘不過氣。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:49:27 我要投訴
病情分析：
首先在你內(nèi)心當(dāng)中有一種十分強(qiáng)烈的壓抑的情緒，這種情緒可能是抑郁和焦慮，時間的壓抑無法得到釋放，才會有爆發(fā)的情況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
調(diào)節(jié)好自己的情緒，平時注意多想一些開心的事情，不要總是固定在自己的一個空間內(nèi)，多和家人還有朋友溝通交流，多參加一些集體活動，平時找一些自己喜歡的事情做都可以緩解壓力的。
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