有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我近兩年內(nèi)覺得我自己心理有問題,偏向抑郁

我近兩年內(nèi)覺得我自己心理有問題,偏向抑郁

女 | 20歲 2021-02-27 00:22:44 2人回復(fù) 來自佳木斯市

健康咨詢描述: 近兩年一直覺得自己內(nèi)心有問題,一直會(huì)覺得自己很孤獨(dú),身邊的朋友都是表面現(xiàn)象,而且還會(huì)失眠,聽歌會(huì)聽哭等等,經(jīng)常會(huì)鬧心也會(huì)很急躁,經(jīng)常會(huì)因?yàn)檎l的一句話胡思亂想甚至是急眼

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解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-02-27 00:26:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你的心里這兩年來的有一些不穩(wěn)定的情況,但是不要給自己輕易的貼上任何心理疾病的標(biāo)簽,比如說焦慮啊,抑郁啊,狂躁啊等等,因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就有可能成為標(biāo)簽上那樣的人,也不要自己就要隨便的測(cè)什么心理小測(cè)試等等,這些測(cè)試都應(yīng)該在專業(yè)的心理咨詢師指導(dǎo)下進(jìn)行的。
      指導(dǎo)意見:
      所以建議你應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢,如果有必要的話,心理咨詢師是會(huì)給你進(jìn)行科學(xué)的測(cè)試的。經(jīng)過一段時(shí)間的心理咨詢,老師會(huì)幫助你找到問題產(chǎn)生的原因以及解決的辦法,使你能夠像他人一樣正常的學(xué)習(xí)和生活。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-02-27 00:38:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁情緒,但是單純根據(jù)你所說的無法確診病情。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己、調(diào)整自身狀態(tài)。平時(shí)多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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