抑郁情緒覺(jué)得自己心理有疾病

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒不穩(wěn)定，失眠，有強(qiáng)烈的自卑感，存在著一定的抑抑郁情緒。這種情況一般考慮，可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，改變認(rèn)知的偏離，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅很多，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。

      病情分析：
      您好，小妹妹！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，長(zhǎng)達(dá)一年的情緒低落，情緒不穩(wěn)定，自殘，幻聽(tīng)，考慮抑郁癥和精神病性傾向的可能，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，松弛有度。
      以上是對(duì)“抑郁情緒覺(jué)得自己心理有疾病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是抑郁癥傾向的可能，應(yīng)該盡快到最近醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)你病情選擇治療方案，需要自己明確引發(fā)疾病的因素，長(zhǎng)期針對(duì)性處理，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把心里面壓力傾訴出來(lái)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)放松自己，