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不想出門社交，只想一個人待著

女 | 18歲 2021-02-21 00:12:48 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：一低落就想哭，不想出門社交，不想面對親人，喜歡一個人待著，或者發(fā)呆，跟別人在一起就不自在，害怕別人不喜歡自己，害怕自己做什么別人都不理解，覺得看不見自己希望未來，到晚上最容易哭，睡眠質(zhì)量不是很好

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2021-02-21 05:03:41 我要投訴

要調(diào)整好心態(tài)，不要壓力過大，適度參加有益身心健康活動，如散步騎車爬山聽優(yōu)美音樂等，遇事可與家長老師，朋友溝通，找出解決辦法。要逐漸適應(yīng)社會，人離不開社會。最好去找心理醫(yī)生就診。

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2021-02-21 00:26:45 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，于年輕人出現(xiàn)這種癥狀，情緒低落，不想面對情人。需要考慮已與狀態(tài)引起的癥狀，建議冷靜的面對現(xiàn)實中的問題，積極的進行戶外的活動，比如散步，游泳，騎自行車。必要時去醫(yī)院找精神心理科，進行心理方面的疏導(dǎo)。