不想一個(gè)人出門(mén)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是因?yàn)楸粍e人說(shuō)而造成的不自信或者因?yàn)槠渌颍?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，害怕別人的眼光，尤其害怕異性，想要多交朋友，但又不知道如何與人交流，內(nèi)心很自卑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于緊張焦慮，越是想要做好就越難做好，不如接受自己的現(xiàn)狀，順其自然，做自己擅長(zhǎng)的喜歡的事情，慢慢培養(yǎng)自信，相信您能做到。
      

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，或是家庭或周?chē)藢?duì)你的負(fù)性評(píng)價(jià)過(guò)多，心理自卑，不敢一個(gè)人出去，有社交恐懼心理。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，大膽去展示自己的特長(zhǎng)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受心理咨詢(xún)治療。
      
      以上是對(duì)“不想一個(gè)人出門(mén)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！