健康咨詢描述: 凌晨才睡,睡著了會做噩夢,天天如此,醒了又不知道做什么,覺得乏味,天天都是這樣,感覺自己沒什么存在的意義,會出現(xiàn)傷害自己的行為,很難過,莫名其妙的,有時候還惡心,不想吃飯之類的,會頭暈什么的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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