控制不了自己的情緒。

      病情分析：
      你所表現(xiàn)出的不由自主、無法自控的出現(xiàn)情緒壓抑、一直很想哭的情況反映出你內(nèi)心可能存在長期大量的壓抑和委屈，如果這種狀態(tài)持續(xù)超過兩周的話，那么有可能出現(xiàn)了抑郁的情況。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時要盡量讓自己多關(guān)注人事物的好的方面，而不要被過去的事情所牽絆，要學會轉(zhuǎn)移注意力，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，盡可能多的跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑和委屈徹底的釋放和發(fā)泄出來。另外建議你最好抽時間去醫(yī)院面對面看一下精神心理科醫(yī)生。

      病情分析：
      你覺得自己無法控制情緒，壓抑很想哭，不知道什么原因讓你這樣，也不知道這樣持續(xù)多長時間？這種情況有抑郁傾向。
      指導意見：
      你可以找專業(yè)的心理服務(wù)機構(gòu)談?wù)勛约旱那闆r，通過疏導情緒讓自己不壓抑，適當?shù)谋磉_情緒可以讓人釋放一下。也可以去醫(yī)院看看有沒有抑郁癥。