這種情況我需要馬上減肥嗎？

女 | 37歲 2021-02-07 10:47:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：女一米六三一百六十多斤，嚴(yán)格按著醫(yī)生推薦的減肥食譜吃東西，但是因?yàn)轱埩看髸?huì)餓的晚上一整宿不睡覺(jué)，必須吃安眠藥才能睡，不減肥的話(huà)什么藥都不用吃就會(huì)睡的很好，這種情況能不能先不減肥。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-02-07 14:35:08 我要投訴

目前描述的這種情況還是建議停止使用安眠藥會(huì)引起身體神經(jīng)疾病的情況，建議合理控制三餐，特別是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走路或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。

2021-02-07 14:57 ask92658384ws 追問(wèn)

我晚餐就是主要蔬菜水果代替的但是由于我飯量大，只吃這些會(huì)讓我饑餓感非常強(qiáng)，然后餓的整宿不睡覺(jué)，需要吃安眠藥才能睡，不減肥的話(huà)我不用吃安眠藥，我能不能先不減肥，先調(diào)整睡眠

2021-02-07 16:07醫(yī)生回答：

不推薦吃！多運(yùn)動(dòng)，

2021-02-07 16:16 ask92658384ws 追問(wèn)

我現(xiàn)在是晚餐以蔬菜和水果為主，多運(yùn)動(dòng)，但是我飯量大，多運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓我的饑餓感強(qiáng)，然后不吃安眠藥根本整宿不睡覺(jué)，如果我不減肥的話(huà)我不用吃安眠藥都會(huì)睡的很香，我想先不減肥等睡眠調(diào)整好了再說(shuō)可以么？

2021-02-07 16:17醫(yī)生回答：

先試試看吧