這種情況算不算太胖該怎么減肥
男 | 16歲 2020-11-01 20:35:18
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 這種情況算胖嗎？我覺得特別的胖 如如果胖的話怎樣才能，下降起來
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2020-11-01 20:37:09 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品等，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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