健康咨詢描述: 醫(yī)生我這種體質(zhì)需要控制飲食運(yùn)動(dòng)減肥嗎?我現(xiàn)在爬樓梯都比別人費(fèi)力
一般減肥控制飲食并不等于節(jié)食,可以減少脂肪的攝入,多吃點(diǎn)水果蔬菜,適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉,提高心肺功能,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免暴飲暴食及過度睡眠,保證一個(gè)健康的身體,擁有一個(gè)完美的身材。
病情分析:
你好!很高興回答你的問題,根據(jù)你提供/的信息,女,18歲。
指導(dǎo)意見:
通過計(jì)算,你的體質(zhì)指數(shù)為21.6是比較理想的體形,至于爬樓梯累是因?yàn)槿狈﹀憻?,建議堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)!不需要飲食減肥!
病情分析:
你好!很高興回答你的問題!你這個(gè)年齡屬于稍胖體型。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該多注意鍛煉,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),合理飲食,少食油膩,少吃零食,應(yīng)該沒問題的。
以上是對(duì)“醫(yī)生我這種體質(zhì)需要控制飲食運(yùn)動(dòng)減肥嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你身高158體重53.9公斤,考慮減肥.的問題。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的身高體重,體重可以,沒必要刻意減肥,你說爬樓比別人費(fèi)力,建議你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科做個(gè)心電圖,排除心臟問題后,積極鍛煉身體,多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持每天慢跑,游泳等活動(dòng),持之以恒,你會(huì)越來越有力氣,越來越健康。
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