健康咨詢描述: 我想問(wèn)下這種情況減肥的狀態(tài)好嗎?我看到說(shuō)不健康,但是我每天蛋白質(zhì),蔬菜,粗糧都有攝入。還運(yùn)動(dòng)克
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,如果想要減肥,可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)及調(diào)節(jié)飲食。可以每天多吃一些水果蔬菜,不能熬夜,并且每天睡前兩小時(shí)內(nèi)不能吃東西
你好,如果你平時(shí)飲食量大的話,建議你最好還是要注意的,可以逐漸減少飲食量,不能驟減的,容易反彈的,還有就是要注意,需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。
病情分析:
你好,如果你正在減肥,希望你不要過(guò)分的著急,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程
指導(dǎo)意見:
減肥就是要遵守這個(gè)理念,堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠,這些都是必要的,體重不要減的過(guò)快,那樣會(huì)影響身體的健康,要循序漸進(jìn)
以上是對(duì)“我想問(wèn)下這種情況減肥的狀態(tài)好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
就是這樣,但是體重減了,脂肪上升,肌肉下降
你好,減肥還是主要看體重下降的情況,至于說(shuō)脂肪和肌肉增多和減少,也不是完全按照他的說(shuō)法在變化,
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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