我想問(wèn)下這種情況減肥的狀態(tài)好嗎
健康咨詢描述： 我想問(wèn)下這種情況減肥的狀態(tài)好嗎？我看到說(shuō)不健康，但是我每天蛋白質(zhì)，蔬菜，粗糧都有攝入。還運(yùn)動(dòng)克
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你好，根據(jù)你所描述的癥狀，如果想要減肥，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)及調(diào)節(jié)飲食。可以每天多吃一些水果蔬菜，不能熬夜，并且每天睡前兩小時(shí)內(nèi)不能吃東西
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你好，如果你平時(shí)飲食量大的話，建議你最好還是要注意的，可以逐漸減少飲食量，不能驟減的，容易反彈的，還有就是要注意，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。
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病情分析：
你好，如果你正在減肥，希望你不要過(guò)分的著急，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程
指導(dǎo)意見：
減肥就是要遵守這個(gè)理念，堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，這些都是必要的，體重不要減的過(guò)快，那樣會(huì)影響身體的健康，要循序漸進(jìn)
以上是對(duì)“我想問(wèn)下這種情況減肥的狀態(tài)好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
就是這樣，但是體重減了，脂肪上升，肌肉下降
你好，減肥還是主要看體重下降的情況，至于說(shuō)脂肪和肌肉增多和減少，也不是完全按照他的說(shuō)法在變化，
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