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睡得越晚起得越早睡得越早起得越晚

男 | 17歲 2021-02-07 08:54:30 1人回復(fù) 來自信陽市

健康咨詢描述： 我的睡眠不知道是怎么回事平時如果是9點睡的話，那早上9點才能自然醒如果我11點睡的話，那早上7點就醒了請問醫(yī)生這是什么情況呢

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2021-02-07 09:01:00 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述情況以及提供上述信息，可以適當(dāng)飲用中藥湯劑，益氣養(yǎng)血，寧心安神的中藥以調(diào)理，另外要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證心情舒暢，睡眠充足，配合適當(dāng)?shù)幕顒涌梢杂兄诟纳扑摺?

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