心情復(fù)雜煩躁流莫名眼淚

      病情分析：
      你這種情況可能有一些躁郁的表現(xiàn)，既是煩躁又有抑郁的情緒，存在內(nèi)心的壓力無法釋放出來。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在周邊的生活怎么樣，學(xué)習(xí)狀況和家庭環(huán)境以及你的人際交往都是什么樣子的，可以和我們詳細(xì)的聊一聊，這樣我們可以幫你找到問題，也可以幫助你看看如何的進(jìn)行調(diào)節(jié)

      病情分析：
      14歲的女生情緒波動比較大，感覺心煩，莫名流眼淚，不喜歡和人交流，感覺很委屈，看起來情緒壓抑，焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你是需要把自己的感受告訴家人的，獲得家人的理解和支持。做一些自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以讓家人陪你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)有自我的情緒低落甚至不可自控的出現(xiàn)有傷心之至也在缺乏溝通和交流的情況下，自我閉塞的想問題，甚至胡思亂想時會出現(xiàn)。結(jié)合自我的校園環(huán)境壓力以及周邊群體的影響和自我是否受到家庭的壓力性教育，而不能很好的清楚情感以及溝通。在一定周期后出現(xiàn)有選擇釋放情感和在大腦皮層中反復(fù)的思考而引發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)有近三天的情緒異常，首先是需要自我的進(jìn)行接納，創(chuàng)造安全和減壓的環(huán)境，避免在家庭環(huán)境中使用一些銳器或者不安全的工具，另外可以選擇自我的進(jìn)行有氧運(yùn)動的放松以及戶外的運(yùn)動來自我保持大腦的愉悅性或者自我的選擇到戶外放空大腦進(jìn)行一些呼吸訓(xùn)練的練習(xí)。如果確實是有具體的事件而引起焦躁的情緒和異常的情緒波動時，可以選擇與志同道合的人進(jìn)行溝通來改善。
      以上是對“心情復(fù)雜煩躁流莫名眼淚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你出現(xiàn)這種情況已經(jīng)有3天時間，那么首先自己要注意找一下原因，在出現(xiàn)這種情況前，是否發(fā)生過什么特殊的事情。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果不及時調(diào)節(jié)，會對于你的生活學(xué)習(xí)造成不良影響的，建議首先找一下原因，這樣有利于從根源上解決問題，然后自己平時也要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進(jìn)行溝通交流，有不良情緒一定要注意發(fā)泄出來，不要憋在心里。