心情復(fù)雜煩躁流莫名眼淚

      病情分析：
      你這種情況可能有一些躁郁的表現(xiàn)，既是煩躁又有抑郁的情緒，存在內(nèi)心的壓力無法釋放出來。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在周邊的生活怎么樣，學(xué)習(xí)狀況和家庭環(huán)境以及你的人際交往都是什么樣子的，可以和我們詳細(xì)的聊一聊，這樣我們可以幫你找到問題，也可以幫助你看看如何的進(jìn)行調(diào)節(jié)

      病情分析：
      14歲的女生情緒波動比較大，感覺心煩，莫名流眼淚，不喜歡和人交流，感覺很委屈，看起來情緒壓抑，焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你是需要把自己的感受告訴家人的，獲得家人的理解和支持。做一些自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以讓家人陪你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)有自我的情緒低落甚至不可自控的出現(xiàn)有傷心之至也在缺乏溝通和交流的情況下，自我閉塞的想問題，甚至胡思亂想時會出現(xiàn)。結(jié)合自我的校園環(huán)境壓力以及周邊群體的影響和自我是否受到家庭的壓力性教育，而不能很好的清楚情感以及溝通。在一定周期后出現(xiàn)有選擇釋放情感和在大腦皮層中反復(fù)的思考而引發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)有近三天的情緒異常，首先是需要自我的進(jìn)行接納，創(chuàng)造安全和減壓的環(huán)境，避免在家庭環(huán)境中使用一些銳器或者不安全的工具，另外可以選擇自我的進(jìn)行有氧運動的放松以及戶外的運動來自我保持大腦的愉悅性或者自我的選擇到戶外放空大腦進(jìn)行一些呼吸訓(xùn)練的練習(xí)。如果確實是有具體的事件而引起焦躁的情緒和異常的情緒波動時，可以選擇與志同道合的人進(jìn)行溝通來改善。
      以上是對“心情復(fù)雜煩躁流莫名眼淚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你出現(xiàn)這種情況已經(jīng)有3天時間，那么首先自己要注意找一下原因，在出現(xiàn)這種情況前，是否發(fā)生過什么特殊的事情。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果不及時調(diào)節(jié)，會對于你的生活學(xué)習(xí)造成不良影響的，建議首先找一下原因，這樣有利于從根源上解決問題，然后自己平時也要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進(jìn)行溝通交流，有不良情緒一定要注意發(fā)泄出來，不要憋在心里。