莫名心情不好，煩躁，眼淚自己流出

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為國慶節(jié)放假，家長讓回去導(dǎo)致你情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你目前是讀高中還是讀大學(xué)，如果不愿意回去可以不回去的，畢竟來來回回路上很辛苦，再加上疫情有更多的不便，可以和家長解釋的，不如用這個時間來做自己想做的事情，當(dāng)然了安全還是第1位的。

      病情分析：
      在你的情緒當(dāng)中是存在著抑郁和焦慮感的，長時間的處于抑郁和焦慮的情緒，要注意轉(zhuǎn)移注意力，想一些開心的事，盡量的讓自己放松下來，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多聽聽輕松的音樂。
      指導(dǎo)意見：
      更好的要讓自己盡量的放松調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上聽聽輕松的音樂，緩解緊張和焦慮，轉(zhuǎn)移注意力，不要總是糾結(jié)，在不好的事情上，找一些自己喜歡的事情去做。

      病情分析：
      你的這種情況有一定的焦慮傾向，這可能與你近期經(jīng)歷影響、精神壓力比較大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先找一下問題的原因，從什么時候開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是不是由于什么事情的影響導(dǎo)致的，找到問題的根源并且解開心結(jié)、解決問題。另外，可以與家人進(jìn)行良好的溝通，讓他們了解你的內(nèi)心想法，爭取得到他們的體諒與理解，找到比較合適的解決問題方式。也可以與朋友聊聊天來幫助緩解壓力，解開心結(jié)。
      以上是對“莫名心情不好，煩躁，眼淚自己流出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！