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心情煩躁，莫名的生氣

女 | 17歲 2021-11-25 08:52:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 心情特別煩躁，氣特別大，氣的哆嗦，氣的都能哭，而且想哭

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王守成
王守成 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網(wǎng)友：4070
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2021-11-25 08:56:04 我要投訴

      您好！心情煩躁，莫名生氣哆嗦想哭，是情緒低落的表現(xiàn)。情緒低落時就會對任何事物不感興趣，不快樂，為了緩解郁悶的心情，以哭的形式進行發(fā)泄，這也是自我調(diào)整的一種方法。你可以找一個空曠的地方，放聲大哭或吶喊或奔跑，都是緩解焦慮和抑郁的好方法。

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