長期失眠，就算睡著了，半夜也會醒

      病情分析：
      這樣證明自己是一個心眼小的人，特別喜歡對方的人，所以你放不下，讓你牽腸掛肚的，只有在意才會有矛盾
      指導(dǎo)意見：
      你舍得放下一切煩惱和憂愁，試著去想一下他曾經(jīng)的好，可以想一下你們之間的一些快樂的往事，也許你需要出去走走散散心

      病情分析：
      如果你出現(xiàn)了情緒低落，動力缺乏性，興趣漸低，然后還有失眠，早醒。你可能真的就是抑郁了。這種抑郁可能和你分手有關(guān)系，屬于創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你搜一個宗氏抑郁自評量表做一下，根據(jù)量表得分兒可以初步判定是否有抑郁癥和抑郁癥的嚴(yán)重程度，如果真的已經(jīng)達(dá)到了抑郁的程度，需要去醫(yī)院開點(diǎn)抗抑郁的藥物來治療。
      

      病情分析：
      失眠已經(jīng)超過半年了，睡眠障礙，這需要引起足夠的重視，需要看精神科醫(yī)生，需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      要引起足夠的重視，盡早去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的配合治療，平時一定要多運(yùn)動，多參加戶外活動，這樣對較低焦慮，改善睡眠有幫助
      
      以上是對“長期失眠，就算睡著了，半夜也會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠通常僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根本原因往往是由于現(xiàn)實(shí)中存在不順、不平或者不如意的事情加上自己個性敏感、容易胡思亂想等因素就會導(dǎo)致晚上睡覺時容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要讓自己不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，多關(guān)注人事物的好的方面，處理好并理順現(xiàn)實(shí)中遇到的感情等方面的問題，在臨睡前可以通過做深呼吸放松訓(xùn)練、聽輕音樂等各種方式讓自己身體放松，心情平靜，這樣就可以安然入睡了。必要時可以服用一下百樂眠膠囊或者右佐匹克隆片來幫助睡眠。
      

      病情分析：
      目前就你說的這種情況，如果長期的失眠得不到很好的解決，長此以往會影響第二天的工作，生活和經(jīng)歷影響到你的事業(yè)的發(fā)展
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然，社會上的突發(fā)的因素給你造成了這樣的結(jié)果，也是一個現(xiàn)實(shí)的原因，我們要通過與朋友家人的分享之間的狀況，讓自己的心靈徹底放松下來，養(yǎng)成良好的作息，睡眠是冠，這是最關(guān)鍵的