最近老是容易生氣特別暴躁

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，近期出現(xiàn)有明確的對待具體的事件，有煩躁和容易激惹甚至有具體的小事情也導致有負面情緒擴大化和不能很好的放空大腦和自我的方向，這些事情是會有。與自我的焦躁和恐懼的心理加重，甚至不排除有自我的內(nèi)分泌代謝異常和影響到植物神經(jīng)紊亂。
      指導意見：
      以上的情況是要自我的接納，情緒的波動，另外要盡可能的創(chuàng)造安全和減壓斷環(huán)境。在情緒不良時進行有氧運動和自我的做好一些放松運動。同時要進行甲狀腺功能和是否由于不良情緒影響到睡眠質(zhì)量的植物神經(jīng)紊亂的排查和鑒別診斷。

      病情分析：
      最近老是生氣，特別煩躁。一些小事就會讓你特別的煩躁，心情不好，這是因為你的情緒在焦慮的時候，很難控制住自己的情緒。
      指導意見：
      最近的一些小事情，讓你回憶起了什么，才會出現(xiàn)這種焦慮的狀況，需要你自己慢慢的去覺察。因為我們內(nèi)心成年人，對于幼年的或者過去的一些記憶都是有一些封存或者是壓抑住的情緒的。所以當我們心目前發(fā)生的一些事情會激惹到我們以前壓抑的情緒的時候，就會出現(xiàn)煩躁的狀況。如果特別煩躁的話，建議你去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。