健康咨詢描述: 最近突然性格暴躁,很敏感,容易生氣,但發(fā)完火后又一直處于懊悔的狀態(tài),還老是失眠睡不著
你出現(xiàn)這種情況考慮你應(yīng)該是由于青春期學(xué)習(xí)壓力過大所導(dǎo)致的,你需要自我調(diào)節(jié)一下心態(tài),或者是咨詢一下心理醫(yī)生,調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),會(huì)能夠有所改善您的癥狀,失眠與您的精神壓力過大有關(guān)系。
您好,人在青春期會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的現(xiàn)象,情緒波動(dòng)會(huì)不同程度影響睡眠質(zhì)量。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診,給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療,幫助促進(jìn)良好睡眠。平時(shí)還要學(xué)會(huì)自我控制情緒,避免情緒波動(dòng)過大。在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)自己身心放松。
你好,根據(jù)你身體出現(xiàn)性格暴躁,容易生氣等臨床表現(xiàn)情況,考慮是身體免疫力低下,肝郁氣滯,或者是神經(jīng)衰弱等引起的臨床癥狀,可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng),等進(jìn)行綜合調(diào)理。
以上是對“最近性格暴躁,容易生氣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,孩子,看到你的描述,感覺你處在青春期,身體激素水平是成人的幾十倍,你當(dāng)然會(huì)有脾氣暴躁,敏感,易生氣,有時(shí)候自己管理不住自己。
指導(dǎo)意見:
了解自己更多的情緒,同時(shí)也有自己更多的想法,身體上像大人,但心智和經(jīng)歷還有點(diǎn)不成熟,當(dāng)有情緒的時(shí)候,可以試著去面對,或者去運(yùn)動(dòng),去找心理咨詢師。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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