13歲女生怎么減肥有什么辦法
女 | 13歲 2021-01-31 23:37:23
2人回復(fù)
來自安慶市
健康咨詢描述： 我身高154體重90多斤初二我自己比較胖特別是腿身邊的人老是嘲笑我我每次想減肥都控制不住自己吃東西
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-02-01 06:49:00 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時的飲食過程中格外的控制一下，盡量少吃甜品飲料油炸食品等！晚飯過后適當(dāng)?shù)牧镞_溜達，不宜久坐，如果有時間的話，建議每天堅持有氧運動，有助于達到減肥的效果。
2021-02-01 05:24:53 我要投訴
病情分析：
你現(xiàn)在的體重是很標(biāo)準(zhǔn)的。不要在意別人怎么評。只有控制現(xiàn)在的這個狀態(tài)。就很好啦。沒有必要再去減
指導(dǎo)意見：
如果過于消瘦就會內(nèi)分泌失調(diào)。免疫力下降。也會影響長高的。你現(xiàn)在主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)。只要學(xué)習(xí)比他們好，他們就不會再說什么
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