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心情容易低落焦慮煩躁不安

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2021-01-29 03:29:08 3人回復 來自曲靖市

健康咨詢描述: 晚上失眠難入睡想睡卻睡不著容易莫名其妙焦躁不安心慌胡思亂想覺得自己生活很心累莫名感覺委屈落淚遇到點煩心事容易情緒激動有時還莫名其妙胸悶惡心想吐吐不出食欲不佳這種情況已經(jīng)有一個月多了有什么能緩解這種情況的辦法或安眠安神的藥推薦一下謝謝各位醫(yī)生

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趙樂樂
趙樂樂 肥城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見的呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:32367
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2021-01-29 04:04:10

      看你描述的情況,睡眠不好,睡不踏實,心情煩躁,認為失眠大部分,是由于心理壓力大而導致的焦慮不安的情況,首先建議用一種安神的藥物來調(diào)理,比如百樂眠谷維素,安神補心丸,七葉安神片,可以中藥調(diào)理,注意休息,鍛煉身體,到戶外去多運動。

許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆狀核 幫助網(wǎng)友:119789稱贊:4
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2021-01-29 04:09:14 我要投訴

      這個主要是考慮睡眠不佳及壓力過大的情況,建議注意休息放松壓力看看怎么樣。不緩解的話心理疏導,必要時結(jié)合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看,配合藥物治療看看。注意觀察。

李曉鑫
李曉鑫 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,胃炎,肺炎,支氣管炎,腦梗塞后遺癥,冠心病 幫助網(wǎng)友:7434
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2021-01-29 03:49:41 我要投訴

      你好,孩子看到你的敘述,睡眠紊亂經(jīng)常失眠,建議你口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠。另外要多參加戶外運動,這樣可以分散注意力,陶冶情操,每天要規(guī)律的作息,早睡早起不要熬夜。要放松心情,減輕壓力,保持開朗樂觀的心態(tài),開心快樂的生活每一天。
      以上是對“心情容易低落焦慮煩躁不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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