正常入睡時(shí)，都至少要花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能入睡
女 | 17歲 2021-01-28 15:45:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 在學(xué)校的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的吧，當(dāng)同學(xué)們討論到睡眠這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，她們說(shuō)要每天都要花很長(zhǎng)的時(shí)間才能入睡，那個(gè)時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)我每天至少要花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)入睡，不然就會(huì)睡不著，不管是中午還是晚上都是一樣的，有時(shí)候只有心情達(dá)到低谷的時(shí)候，并且是安靜的環(huán)境下，要稍微睡的早一點(diǎn)。其他時(shí)候，別人都睡著了，我還是清醒的
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