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心煩的無法入睡睡睡的心煩的醒了

女 | 36歲 2020-08-08 00:50:38 3人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 你好我也是心煩鬧心睡睡的就心煩的醒了有時候心煩的無法睡覺

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網友:32302
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2020-08-08 09:06:17 我要投訴

      失眠對人體造成的危害是比較大的,他會大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。為了避免失眠的發(fā)生,應該適度放松心情,不要讓自己過度的緊張。
      

惠麗超
惠麗超 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性 幫助網友:35363
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2020-08-08 09:06:08 我要投訴

      您睡眠不好,主要還是由于心情過于煩躁了,有可能是您近期生活壓力比較大,或者是有一些煩心的事情困擾著你,才會出現這樣的情況,建議您要注意適當的聽點舒緩的音樂,如果有煩惱可以多和朋友家人溝通一下,多聊一聊來幫助舒緩自己這種煩躁不安的情緒。
      

范文斌
范文斌 北京懷柔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心肌炎,心力衰竭,早搏,心律不齊, 幫助網友:2844
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2020-08-08 08:44:30 我要投訴

      病情分析:
      心煩入睡的時候,心煩然后驚醒了,像這個主要還是一些心理因素導致的,無法入睡。
      指導意見:
      像這個情況如果是因為心是心理因素導致的,睡眠不好,心煩郁悶,那么首先是要調節(jié)放松,不要想這些事情。把自己的專注力和注意力轉移出來,不要老是關注這些不開心的事情。做一些自己感興趣的。藥物方面可以推薦使用一些刺五加,谷維素,維生素b1等。
      
      以上是對“心煩的無法入睡睡睡的心煩的醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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