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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-01-30 17:47:44 我要投訴
如果想要瘦腿的話，還是建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不宜久坐可以平時(shí)做一些簡(jiǎn)單的瘦腿動(dòng)作，將兩手手掌交叉于后腦，雙腿張開(kāi)比肩稍寬進(jìn)行往下蹲運(yùn)動(dòng)，建議每天堅(jiān)持50個(gè)，有助于達(dá)到瘦身的效果。
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