做瘦腿動作做到腿酸見效了嗎

      一般的肌肉酸痛是因?yàn)闊o氧運(yùn)動代謝產(chǎn)生的乳酸，所謂的瘦腿運(yùn)動，是在全身的減脂基礎(chǔ)下，局部的增加肢體的運(yùn)動來達(dá)到局部的脂肪消耗更明顯，你的情況不建議過度運(yùn)動，以有氧運(yùn)動為主。
      

      病情分析：
      一般做這個瘦腿動作這個腿發(fā)酸，這個和一開始做也是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然了，這個腿發(fā)酸也是有效果的，這個瘦腿也不是說做幾天就能效果的，至少也得堅(jiān)持2~4周才有效果。