最近，記憶力總是特別差

      記憶力減退可能是與您近期休息不好或者是生活學習工作壓力較大引起的，現(xiàn)在你要注意多補充睡眠，而且在日常也要注意調(diào)整一下自己的工作量，不要讓自己過度的疲勞，多吃一些補腦的食物，比如核桃或者是其他的一些堅果類的食物。

      你好，年輕人出現(xiàn)記憶力減退的原因，常見如經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律引起的，或者是受了什么重大的刺激，或者是生活學習上有太大的壓力經(jīng)常失眠導致，不良的生活習慣如抽煙飲酒等，甲狀腺功能減退也會導致記憶力的減退，乏力，沒精神等。建議先到醫(yī)院做一個甲功系列的檢查。要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果干果類的食物。