最近，記憶力總是特別差
健康咨詢(xún)描述： 最近半年，記憶力總是特別差，剛做過(guò)的事情轉(zhuǎn)眼就忘了，而且，思考很簡(jiǎn)單的事情，也考慮不出結(jié)果，感覺(jué)整個(gè)人也特別沒(méi)有精神，有點(diǎn)呆
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記憶力減退可能是與您近期休息不好或者是生活學(xué)習(xí)工作壓力較大引起的，現(xiàn)在你要注意多補(bǔ)充睡眠，而且在日常也要注意調(diào)整一下自己的工作量，不要讓自己過(guò)度的疲勞，多吃一些補(bǔ)腦的食物，比如核桃或者是其他的一些堅(jiān)果類(lèi)的食物。
這種情況已經(jīng)持續(xù)半年了
也需要逐步的緩解，你也不要太緊張焦慮。
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你好，年輕人出現(xiàn)記憶力減退的原因，常見(jiàn)如經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律引起的，或者是受了什么重大的刺激，或者是生活學(xué)習(xí)上有太大的壓力經(jīng)常失眠導(dǎo)致，不良的生活習(xí)慣如抽煙飲酒等，甲狀腺功能減退也會(huì)導(dǎo)致記憶力的減退，乏力，沒(méi)精神等。建議先到醫(yī)院做一個(gè)甲功系列的檢查。要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果干果類(lèi)的食物。
這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，最主要的是，一些非常簡(jiǎn)單的事總是想不明白
想不明白和記憶力差的是兩碼事情?？赡芘c理解能力或者站的角度不同有關(guān)系。
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