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記憶力特別差，想提高記憶力有什么方法

女 | 31歲 2022-06-28 10:42:42 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：自從生完孩子，就記憶力衰退厲害，完全記不住，想試一下吃藥治療，想問一下，吃藥副作用大嗎

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2022-06-28 10:47:35 我要投訴

你好，記憶力比較差，是因?yàn)槟?jīng)常熬夜，不良的生活習(xí)慣，睡眠不足，生完孩子之后體內(nèi)的激素水平下降有直接的關(guān)系，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，可以有效的緩解癥狀。

2022-06-28 10:50 ask87925517ln 追問

多運(yùn)動，睡眠也充足，但是改善不了，整天消極狀態(tài)，對什么斗沒興趣，高興不起來的那種，記憶力特別差

2022-06-28 10:54醫(yī)生回答：

保持一個(gè)充足的睡眠，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些DNA。

2022-06-28 11:01 ask87925517ln 追問

有沒有可能是得了抑郁癥？

2022-06-28 11:08醫(yī)生回答：

長期得不到良好的治愈，會引起產(chǎn)后抑郁的。

2022-06-28 11:15 ask87925517ln 追問

吃藥治愈副作用大嗎？我這邊環(huán)境不好，吃藥也不一定管用

2022-06-28 11:19醫(yī)生回答：

可以補(bǔ)充DHA。