因為別人的看法容易情緒奔潰，哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你的目前的情況，考慮應(yīng)該是精神壓力大，思想顧慮重而導(dǎo)致有焦慮，抑郁的狀態(tài)發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，對自己要有一個正確的認知，胖的人很多，不漂亮的女人也很多，他們都會有一個樂觀的心態(tài)，所以不至于導(dǎo)致有精神心理方面的疾病發(fā)生，所以一定要學(xué)會自我克制，有一個正確的認知，要的話最好還是應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生的治療方案來治療，這樣你才會盡快的恢復(fù)到，正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      最近是失戀了嗎，還是遇到什么不順心的事情？別人怎么看你、評價你都不重要，關(guān)鍵是自己怎么看自己。人無完人的，不要太苛責(zé)自己，有問題懂得求助，這也是你的優(yōu)點，很多人都不敢面對自己。
      指導(dǎo)意見：
      胖與丑，要看你參照誰，和明星相比，普通人都的受打擊。和天生殘疾的相比，我們不知幸運多少倍。和別人比，永無止境，要比就和自己比較，一天比一天好就足夠了。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，主要與自己的性格有著直接的關(guān)系。性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響?？磥磉^于在于別人對自己的看法，有自卑的心理，缺乏自信心，才導(dǎo)致出現(xiàn)這種心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對現(xiàn)實，首先要學(xué)會接納自己，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮。平時盡量的減少獨處，主動地把自己融入集體活動之中，有意識地進行鍛煉，逐漸的克服自卑，樹立自信心。必要時可以在當(dāng)?shù)厍笾睦碜稍儥C構(gòu)進行面對面的心理疏導(dǎo)。
      以上是對“因為別人的看法容易情緒奔潰，哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！