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控制不住情緒容易奔潰手腳發(fā)麻無力

女 | 17歲 2020-03-03 19:27:03 1人回復(fù) 來自嘉峪關(guān)市

健康咨詢描述：最近總是情緒特別容易爆發(fā)可能一兩句話不合適就會克制不住情緒有時候會突然沉默什么都不想說有時候又會突然想著什么都沒意思想著就這樣悄悄的死掉但平時又很正常也不會失眠特別情緒化一點風(fēng)吹草動就控制不住自己激動一下就突然掉眼淚四肢發(fā)麻無力有時候還會發(fā)抖有過跟我爸講但是我爸只會嘲笑我裝我是不是有什么問題了

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2023-08-14 18:28:22 我要投訴

這個要學(xué)會管理好情緒，管理好情緒就管理好自己的未來，所以這個要學(xué)會自我關(guān)懷，學(xué)會自我情緒疏導(dǎo)的，給自己的情緒尋找一個正確的出口，積極的參加體育運動會，改變你狀態(tài)的，會讓你陽光面積更大，所以這個是要貴在堅持參加體育運動，那么也可以吃谷維素，讓自己開心快樂是一種責(zé)任，不要在乎別人怎么說？