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2021-01-16 20:48:09 我要投訴
小腿出現(xiàn)疼痛，說明已經(jīng)提示您存在活動過量，或者是活動以后沒有注意拉伸，導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，因此，這種情況下，不建議繼續(xù)進(jìn)行跑步鍛煉，跑步鍛煉最好是遵循循序漸進(jìn)的原則，另外要以鍛煉身體為目的進(jìn)行跑步，不要設(shè)定過高的目標(biāo)。現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛，可以適當(dāng)熱敷，外用活血止痛膏進(jìn)行治療。
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