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睡眠不好老做夢吃什么藥

保密 | 0個月 2021-01-16 17:34:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好老做夢吃什么藥

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強(qiáng)直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-01-17 08:39:29 我要投訴

      睡前2小時內(nèi)不看刺激電視劇及恐怖電影，不做劇烈運(yùn)動；睡前放松身體及放空思想，保持輕松愉快入睡；
      如果長期睡眠不好，持續(xù)做夢，常提示患者焦慮、抑郁，需要到專業(yè)醫(yī)生處尋求專業(yè)指導(dǎo)和幫助。

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