經(jīng)常做噩夢(mèng)，脾氣易怒暴躁

      病情分析：
      你好，你的情況是經(jīng)常做惡夢(mèng)，并且夢(mèng)的內(nèi)容都是有血腥味：并且有人死亡的惡夢(mèng)，脾氣暴躁易怒，記憶力減退，分析你喲原因，身心內(nèi)外環(huán)境糾結(jié)所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，一，放松心情，減輕壓力，保證充足夠的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量，睡前做一下放松治療，并且溫水泡腳半小時(shí)，聽(tīng)一聽(tīng)愉快的催眠曲，二，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，符合身體消耗的需要，適當(dāng)增加零食，也可增加糖類，因?yàn)榇罄械暮难趿渴侨梭w耗氧量的4/5