經(jīng)常做噩夢，脾氣易怒暴躁
女 | 18歲 2021-01-16 07:50:05
1人回復
來自綏化市
健康咨詢描述： 經(jīng)常做噩夢，夢的內容多是血腥暴力或者有人死亡，脾氣易怒暴躁，后背疼痛，記憶力減退，
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 20:15:22 我要投訴
病情分析：
你好，你的情況是經(jīng)常做惡夢，并且夢的內容都是有血腥味：并且有人死亡的惡夢，脾氣暴躁易怒，記憶力減退，分析你喲原因，身心內外環(huán)境糾結所致。
指導意見：
建議你，一，放松心情，減輕壓力，保證充足夠的睡眠時間與睡眠質量，睡前做一下放松治療，并且溫水泡腳半小時，聽一聽愉快的催眠曲，二，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，符合身體消耗的需要，適當增加零食，也可增加糖類，因為大佬的耗氧量是人體耗氧量的4/5
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