最近晚上經(jīng)常做噩夢，還會情緒暴躁

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺最近晚上經(jīng)常做噩夢，還會情緒暴躁。
      指導(dǎo)意見：
      是不是最近學(xué)習(xí)壓力比較大，再加上天氣炎熱導(dǎo)致自己情緒暴躁。其實，夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢不會妨礙人的休息，夢的內(nèi)容也不是別人給你帶來的某種信息，更不是吉兇禍福的預(yù)兆，不應(yīng)該對夢抱有擔(dān)心的心理。夢境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。平時多做做運動，睡覺之前閉上眼睛，做做呼吸放松，慢慢就能減少夢境的。