有問必答網(wǎng)心理健康科 → 別人嚇唬自己,人就抖

別人嚇唬自己,人就抖

女 | 13歲 2021-01-15 14:55:54 5人回復(fù) 來自包頭市

健康咨詢描述: 父母吵架害怕的哭了,母親舉起手我就以為要打我特別害怕,整個(gè)人還都了一下,別人打籃球嚇我,也是這樣的癥狀,這是什么病,這個(gè)人現(xiàn)在晚上睡不著覺心里特別男生

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-01-15 15:05:07 我要投訴

      這種情況有可能是受到驚嚇造成的,考慮跟你的性格有一定的關(guān)系,平時(shí)有可能膽小怕事,心理素質(zhì)過度的脆弱,所以建議你放松心情,不要過于恐懼,要暗示自己,沒有什么可怕的。

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-01-15 15:02:27 我要投訴

      病情分析:
      你上面所描述的情況顯示你可能很容易受到驚嚇,造成這種情況的原因,考慮跟你的性格過度敏感、膽小怕事、心理素質(zhì)過度脆弱以及缺乏安全感等因素有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要不斷的鍛煉和提高自己的勇氣和膽量,有意識(shí)的去加強(qiáng)磨練和提高自己的內(nèi)心,讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,另外希望你平時(shí)一定要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,不斷的開闊自己的視野和心胸,讓自己能夠勇敢直接面對(duì)一切艱難和險(xiǎn)阻。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-01-15 15:03:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),父母吵架害怕的哭了,母親舉起手就以為打自己特別害怕,可能是心里面留陰影出現(xiàn)恐懼情緒的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)理心情,把心里面的話傾訴出來多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做緩解自己緊張害怕情緒,平時(shí)多和家人進(jìn)行溝通交流,希望父母給自己多一些關(guān)心和幫助,陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。
      以上是對(duì)“別人嚇唬自己,人就抖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-01-15 15:03:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮,緊張,抑郁等情緒困擾!這與你曾經(jīng)說到的事物刺激,存在心里陰影,家庭成長(zhǎng)環(huán)境以及性格因素都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力都利于狀態(tài)的改善!

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-01-15 15:52:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于受到驚嚇、刺激所導(dǎo)致的緊張、焦慮、恐懼的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見:
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過多,可以做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài),或者與人溝通交流來幫助緩解精神壓力。

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