有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 為什么跳減肥操越跳越胖,

為什么跳減肥操越跳越胖,

女 | 20歲 2019-05-19 16:39:42 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 為什么跳減肥操越跳越胖,我吃的也不多啊,早上中午正常吃,下午到晚上我就不吃了,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-05-19 16:55:02 我要投訴

      這要看您的飲食結(jié)構(gòu),不知您早上中午的食入的飯量是否有改變,食入物的營養(yǎng)物質(zhì)是否合理,如果您的飲食與前相同,也有可能是運動后肌肉變豐滿引起體重不降。

2019-05-19 17:00 ask909960529i 追問

沒有改變啊,我就是正常吃,然后跳一個減肥操,20多分鐘吧

2019-05-19 17:04醫(yī)生回答:

那這個運動量達不到減肥作用,二十分鐘少了。

郝鳳杰
郝鳳杰 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),卵巢早衰,多囊卵巢綜合征,不孕,子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:2259
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-05-19 16:54:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果是運動鍛煉,通過飲食控制,這種情況還不能減掉體重。
      指導(dǎo)意見:
      那有可能是您的鍛煉時間短。鍛煉后飲食上不要多吃。每天堅持一小時以上,飲食上也要控制別吃油膩,油炸飲食,每天七分飽為主。

2019-05-19 17:01 ask909960529i 追問

我鍛煉時間差不多就是20多分鐘,跳的時候會出很多的汗,但是體重就是沒看到輕,反而還漲了

2019-05-19 17:02醫(yī)生回答:

那您還是飲食吃的多,時間也短。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由