最近很多瞌睡，晚上八九點(diǎn)就睡覺(jué)了，12點(diǎn)又醒了

女 | 31歲 2021-01-15 02:49:47 1人回復(fù) 來(lái)自廣安市

健康咨詢(xún)描述：平時(shí)都是晚上11.2點(diǎn)睡覺(jué)了，一般也是一覺(jué)到天亮，很少醒。最近好多瞌睡，吃完飯就想睡覺(jué)。而且總是做奇奇怪怪的夢(mèng)，什么破舊的老房子?xùn)|西被偷啊，夢(mèng)見(jiàn)她人被強(qiáng)抱啊，感覺(jué)一直都好累，沒(méi)有休息好。

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孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

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2021-01-15 04:40:43 我要投訴

這說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量非常不好，因?yàn)橹挥兴哔|(zhì)量不好的人才會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)，做夢(mèng)的話就會(huì)影響到第2天的精神狀態(tài)以及工作狀態(tài)，所以一定要及時(shí)的調(diào)整，首先要保持良好的情緒，避免過(guò)度焦慮緊張，其次要保證睡眠環(huán)境整潔安靜。