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2021-01-09 08:23:24 我要投訴
女生快速長(zhǎng)高，需要身體生長(zhǎng)激素分泌調(diào)節(jié)，生長(zhǎng)激素分泌主要是睡眠和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。所以要想快速長(zhǎng)高，要保證充足的睡眠，不要熬夜，特別是深睡眠效果最好。要多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩打球等跳躍運(yùn)動(dòng)效果最好。
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