我想長(zhǎng)高，長(zhǎng)高有什么快速又健康的方法嘛

      你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16到18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育狀況。攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，充足的睡眠，如果沒有其他異常情況做到這些就可以了。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，如果骨骺線沒有閉合，還能長(zhǎng)高的。長(zhǎng)高沒有快速的方法。建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，需要拍骨骺線情況才能確定是否能長(zhǎng)高，平時(shí)要多參加體育鍛煉，祝你心想事成。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種情況，平時(shí)要多參加體育鍛煉，保持充足的睡眠，合理飲食，對(duì)身高是有幫助的，祝你心想事成。
      以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高，長(zhǎng)高有什么快速又健康的方法嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！