吃什么能長高了快速有效的長高

      首先沒有什么特效藥能快速長高！再就是身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)！還要看你的骨骺線閉合情況！建議放平心態(tài)！保證每天攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多！做好這些具體還能長多少只能順其自然了！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你現(xiàn)在才16歲，正處于快速生長發(fā)育期，還會長高的。
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當多運動，有助于長高。