最近睡眠不行，有喝茶的習(xí)慣，買了點(diǎn)薰衣草

      你好，根據(jù)你的描述，年齡16歲，你說在網(wǎng)上買了薰衣草，如果顏色特別鮮艷，氣味刺鼻，這種情況。不建議用來泡水喝，薰衣草本身有淡淡的香味。薰衣草有消炎和抗菌的作用，同時(shí)能夠起到催眠和鎮(zhèn)靜的作用
      

      根據(jù)你描述的情況一般茶葉的香味是淡香的如果很刺鼻有可能是加入了香料。如果睡眠不好避免喝各種各樣的茶水。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動(dòng)，有助于改善睡眠的質(zhì)量必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。