健康咨詢描述: 失眠多夢晚上忍不住想哭感覺很累有時候會瞎想從樓上跳下去
你為什么想哭呢?難道你遇到了心情不好的事情?回長受到了重大的思想刺激,你的正想法是不對的,你心里有什么事情,何以和你的家人說,也可以和你的親朋好友說,首先解決事情的問題,首先解決實際問題,你不能死難道你沒有想想親人的感受嗎?你這種行為是自私的?
你好:根據(jù)你描述的情況,可能與你的精神、心理、性格等因素有關系的,不知道有沒有受到傷害刺激等,需要注意自我調整,精神放松,正確認識和面對現(xiàn)實,多與人溝通交流,努力學習提高自己的綜合素質,樹立自信,生活飲食規(guī)律,加強運動鍛煉增強體質,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,健康快樂生活!可以去醫(yī)院神經(jīng)內科檢查咨詢,必要時去醫(yī)院心理咨詢門診就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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