有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒低落晚上喜歡晚睡總會在晚上十點到十一點哭

情緒低落晚上喜歡晚睡總會在晚上十點到十一點哭

女 | 16歲 2021-01-05 23:00:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 白天和同學(xué)們感覺狀態(tài)很好,可是到了晚上總是情緒低落,會無故的哭,總是懷疑自己感覺少了什么

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-01-05 23:11:27 我要投訴

      病情分析:
      你白天和同學(xué)們在一起感覺狀態(tài)良好,但到晚上總是情緒低落,這說明你的情緒可以通過情景和生活狀態(tài)改變而改變,不是抑郁狀態(tài)。到晚上懷疑自己感覺自己少了什么,是對自己的學(xué)習(xí)生活不確定,還有追求完美的心理。
      指導(dǎo)意見:
      人對自己評價不高,追求完美,心里沒有確定感安全感,就會總會想自己做的不好,對自己來說消極的想法,這樣想的太多就會讓人情緒低落。如果你覺得有必要,可以找學(xué)校里的心理輔導(dǎo)員談?wù)勛约旱男膽B(tài),疏通自己的心理。

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2021-01-05 23:25:15 我要投訴

      病情分析:
      白天和同學(xué)們感覺狀態(tài)良好,可是到了晚上會情緒低落,會無緣無故的哭,總是懷疑自己少了什么。這說明這段時間你是情緒抑郁的。
      指導(dǎo)意見:
      可以想一想最近發(fā)生了哪些事情刺激到了你,如果真的是這件事情刺激到了你,那么就可以著手去解決掉這件事情,情緒就會緩解。如果不知道是因為什么,那可能是壓抑的情緒很久了,這個時候需要釋放一下,所以想哭的時候我就可以哭出來。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查,聽取醫(yī)生的建議,進行系統(tǒng)的診療。

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