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情緒低落容易哭,晚上睡不好

男 | 15歲 2021-05-02 09:10:27 3人回復(fù) 來自漢中市

健康咨詢描述: 一周,分手了,心情低落,情緒不穩(wěn)定易暴躁。特別容易哭,心里不舒服

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岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-05-02 10:45:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,小伙子。從你描述的情況來看,這種情況還是一種抑郁的情緒。不過呢,從你描述的情況來看呢,這還是有現(xiàn)實(shí)的因素所引起的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情緒上的體驗(yàn)和感受,不知道在以前在平時(shí)會(huì)不會(huì)有啊。如果平時(shí)并沒有這種情緒的體驗(yàn)和感受表現(xiàn)。那么這個(gè)問題呢,應(yīng)該沒有大的問題,這是一個(gè)人一過性的應(yīng)激性的反應(yīng)。通常呢,過一段時(shí)間慢慢就會(huì)恢復(fù)的。別太擔(dān)心。

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-05-02 10:55:18 我要投訴

      病情分析:
      情緒非常的低落,不穩(wěn)定,容易暴躁,易怒,悲觀,悲傷,哭泣,心里各種的不舒服。原因是分手了,是和好朋友分手了,還是和女朋友分手了?
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)該是和女朋友分手了吧?當(dāng)你對(duì)一段親密關(guān)系特別依賴的時(shí)候,親密關(guān)系的結(jié)束就會(huì)給你帶來極大的痛苦。其實(shí)我們?cè)谟H密關(guān)系當(dāng)中的依賴,更多的是在親密關(guān)系當(dāng)中找到某種感覺了。其實(shí)在其他關(guān)系當(dāng)中也能夠找到這種感覺,或者是和其他人也能夠建立關(guān)系,找到這種感覺。所以并不是一段戀情結(jié)束了,一切就都完了。
      戀愛也是兩個(gè)人的事情,分手僅僅是代表一段關(guān)系的結(jié)束。等同時(shí)你也可以開始新的關(guān)系。其實(shí)你剛剛15歲,戀情只是自己生活當(dāng)中極小的一部分。所以作為一個(gè)男孩子,站位高一點(diǎn),格局大一點(diǎn),難過一段時(shí)間就放下。要說馬上放下,是做不到的,允許自己難過一段時(shí)間,然后放下。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-02 11:04:11 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,有時(shí)間聽聽音樂,調(diào)整一下自己的心情,不要考慮太多,把主要精力放在學(xué)習(xí)上,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      以上是對(duì)“情緒低落容易哭,晚上睡不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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