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晚上老容易哭，情緒低落

女 | 24歲 2021-06-04 09:44:15 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 晚上容易哭，情緒低落，老莫名其妙的生氣，

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:37 我要投訴

      晚上老容易哭，情緒低落，莫名其妙的生氣，這種情況建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)，平時(shí)可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。

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