健康咨詢描述: 睡眠不好,晚上睡不熟,總是醒。有一兩個(gè)星期了,頭暈頭疼。最近咽炎總咳嗽
您好,睡眠不好,說明心事太多,不是生活不如意就是工作壓力大,放松心情,調(diào)節(jié)心態(tài),緩解壓力。有咽炎一定要多喝熱水,清淡飲食,禁忌辛辣刺激性食物,可以口服藍(lán)芩口服液。
有頭暈頭痛的情況,而且總咳嗽,考慮還是屬于呼吸道感染,有咽炎,空氣當(dāng)中的灰塵或者空氣質(zhì)量不好,刺激咽喉都會引起咳嗽,嚴(yán)重的時(shí)候會影響到睡眠。對于這種情況,建議可以口服咽炎片。
這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的,睡眠不好可以考慮用點(diǎn)藥物如百樂眠這類的,注意清淡飲食有好處的,避免辛辣刺激油膩的食物有好處的,保持良好心情適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力
以上是對“睡眠不好,晚上睡不熟,多夢總醒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。
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