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2023-01-07 13:22:39 我要投訴
您好，人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復(fù)進(jìn)行，直到清醒。在深睡眠期，人的大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，對(duì)穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力極為重要。淺睡眠睡的并不是很死，這個(gè)時(shí)候很容易醒來(lái)，并且可以被外界輕微的聲響吵醒。
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