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最近不知道怎么了無(wú)緣無(wú)故的晚上睡不著

女 | 19歲 2020-12-24 11:42:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近不知道怎么了晚上一點(diǎn)不困睡不著也沒(méi)什么心事好幾天了兩三點(diǎn)才能睡著就是晚上一點(diǎn)不困眼睛和心都不困然后早上八點(diǎn)醒一次又睡著九點(diǎn)45再醒一次又睡著十點(diǎn)半醒一次連著三天了都是這個(gè)時(shí)間段醒很神奇先問(wèn)一下醫(yī)生這算失眠嗎可這么算一下時(shí)間睡眠也足不知道是不是因?yàn)樽罱鸬耐砹送砩喜潘恢郧暗臅r(shí)間都是早上七點(diǎn)半就醒晚上十一點(diǎn)半左右睡。晚上一點(diǎn)困意都沒(méi)有算失眠嗎

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2022-09-27 19:14:50 我要投訴

你好，如果出現(xiàn)晚上睡不著的這種情況，有可能是心里有事或者是心里有壓力導(dǎo)致出現(xiàn)的這種癥狀。這種情況下要放松心態(tài)，慢慢調(diào)養(yǎng)就好了。飲食上不要吃過(guò)于辛辣的。可以吃一些藥物，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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