最近幾個(gè)月情緒都很低落
健康咨詢描述： 最近最近一兩年年我總是在想，人為什么要努力，努力的意義是什么，對(duì)，每次我都覺(jué)得努力是為了生活，生活是為了生活而生活，所以，我就會(huì)一直在想，為什么要生活，我最近幾個(gè)月這種想法愈發(fā)強(qiáng)烈，以至于努力的勁越來(lái)越少，參與性越來(lái)越少，還有，討厭親情卻不得不擁有親情，珍惜友情卻總是被友情利用、背叛，渴望愛(ài)情卻又不，不想得到愛(ài)情，人的一生無(wú)非三情六欲，我連三情都沒(méi)有，還要那六欲干嘛，每天都是這些想法，內(nèi)心好復(fù)雜，好難受，一邊難受，一邊還要掩飾自己的想法，我害怕她們?cè)诒澈笞h論我，醫(yī)生，我還如何去調(diào)理自己，我喜歡滑板，喜歡書法，心理調(diào)查那次我我們輔導(dǎo)員找我談話說(shuō)我就去多做做我喜歡的事情，可是我做了，在停止的那些時(shí)間，心里依舊很難受，我不知道該如何調(diào)整自己了。
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從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種狀況，首先需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多給自己加油鼓鼓勁兒，樹(shù)立起來(lái)一個(gè)新的方向和目標(biāo)。必要時(shí)需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你情緒有些低落，多慮，還不像是抑郁癥，很可能是神經(jīng)癥或一般心理問(wèn)題，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生，當(dāng)面做做心理咨詢或治療，可能會(huì)有所幫助
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮你存在一定的緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題所引起的不適，另外也可能與你工作壓力過(guò)大，思慮過(guò)多以及其他的器質(zhì)性病變有關(guān)！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，冷靜理智的思考問(wèn)題，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，做出傷害自己和家人的事情，另外，這個(gè)年齡會(huì)有一定的叛逆期，情緒上的波動(dòng)也不可避免，這也是很正常的，建議您不要過(guò)分的焦慮，生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，勞逸結(jié)合，同時(shí)，保證充足的睡眠和休息，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來(lái)釋放情緒，慢慢調(diào)整，看看效果
以上是對(duì)“最近幾個(gè)月情緒都很低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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