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晚上睡不著，白天一睡都睡著

女 | 16歲 2020-12-17 04:17:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上咋的睡都睡不著，翻過來調(diào)過去好幾個小時就是睡不著，一到白天早上一睡都能睡著，而且一睡都睡到晚上5點(diǎn)，這是什么情況，

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:18:17 我要投訴

      你這種情況可能是由于長期熬夜形成了睡眠顛倒的生物鐘，建議你要及時改掉白天睡覺的習(xí)慣。這樣慢慢調(diào)理應(yīng)該就會改正過來的，平時要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，一定要少熬夜。

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