健康咨詢描述: 最近老是吃不下飯失眠還有點(diǎn)焦慮感覺壓力有點(diǎn)大不知道怎么自我調(diào)節(jié)
如果有緊張焦慮等臨床表現(xiàn)為主,建議查查血糖,查查甲狀腺功能,甲狀腺彩超檢查,放松心情,不要緊張焦慮,可以吃舒肝解郁膠囊治療,中西醫(yī)結(jié)合對癥治療看看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生。面診后辨證論治治療。
最近有什么心事嗎?建議和同學(xué)家人多溝通,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),排解壓力,規(guī)律作息,避免勞累熬夜,如果自我調(diào)節(jié)不能改善,建議到三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診,排除焦慮狀態(tài),配合藥物治療,改善癥狀。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,失眠和吃不下飯,都是壓力過大的情況下情緒焦慮引起的。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院進(jìn)行心理干預(yù)治療,不要自己一直沉溺在情緒里,也可以多和朋友家人交流,情緒需要有出口排解。
以上是對“吃不下飯失眠焦慮壓力大”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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